Кава вважається ефективним засобом, щоб прогнати сон, активізувати розумову діяльність і підвищити тонус організму. Всі інші властивості розцінюються як негативні, здатні завдати певної шкоди здоров’ю. Але насправді все не зовсім так, зерна кави мають лікувальні можливості, що допомагають зміцнити здоров’я і боротися з недугами.
Споживання кави допомагає нормалізувати вагу, зменшити ризик діабету, посилити активність і поліпшити когнітивні функції організму. Натуральні зерна захищають печінку, нормалізують метаболізм, блокують розвиток раку, послаблюють ознаки депресії і відновлюють пошкоджені судини.
Самим корисними для здоров’я і кращими за якістю, вважаються зерна кави сорту Арабіка. Тут ambassador.cafe/kofe-arabika.html є великий вибір даного сорту в зернах. Але і інші сорти володіють корисними властивостями, а якість багато в чому залежить від місця зростання рослини.
Кава є одним з найпопулярніших напоїв, серед всього населення Землі. За статистикою, в рік споживається не менше п’ятисот мільярдів чашок.
На відміну від чаю, кава вважається молодим продуктом. Перші записи про споживання кави відносяться до п’ятнадцятого століття, але відома рослина не менше тисячі років.
У складі зерен кави є вітаміни, марганець, калій, магній, пантотенова кислота і рибофлавін. Продукт містить кофеїн, який надає стимулюючу дію на мозок і має інші корисні для здоров’я властивості.
Кава активізує обмін речовин, заряджає енергією і змушує людей більше рухатися. Ці властивості допомагають спалювати калорії і стимулюють метаболізм. Продукт пригнічує апетит і перешкоджає відкладенню жирової тканини.
Люди, які займаються в тренажерному залі, використовують каву для стимулювання фізичної активності. Споживання напою дає викид енергії, якого вистачає на ціле тренування!
Споживання кави покращує когнітивні функції, підсилює увагу і допомагає зосередитися. Корисні зерна запобігають розумовій деградації і уповільнюють процес старіння. Дослідження показали, що споживання кави в літньому віці, знижує ризик появи хвороби Альцгеймера і недоумства.
Оздоровлюючий ефект спостерігається при помірному споживанні напою. Велика кількість кави може викликати психічні збої і розхитати нервову систему.
Кофеїн в складі продукту дає серйозне навантаження на серце. У той же час, вчені відзначають здатність напою зменшити ризик інсульту і інфаркту. Активні елементи викликають короткочасне збільшення тиску, активізують потік крові, але не запобігають розвитку захворювання. В якійсь мірі, кофеїн допомагає очистити судини, блокувати утворення тромбів і нормалізувати кровообіг.
Останні дослідження показують, що у людей, регулярно споживаючих каву, рідше розвивається діабет. Спостереження проведені серед півтора мільйона людей, показали зменшення випадків нездужання на тридцять відсотків. Вважається, що корисний ефект пов’язаний з придушенням апетиту, зниженням ваги і стимулюванням фізичної активності. Зменшення факторів ризику, допомагає знизити ймовірність появи інших серйозних недуг.
Метаболізм активізується під дією активних елементів в складі напою. Завдяки пантотеновій кислоті, ніацину і рибофлавіну, кава стимулює обмін речовин, нормалізує гормони і допомагає спалювати зайвий жир.
Вчені вважають, що помірне споживання кави допомагає профілактиці хвороб печінки. Продукт знижує ризик розвитку цирозу печінки і гепатиту.
У пошуках засобів від раку, дослідники звернули увагу на протипухлинні можливості кави. Антиканцерогенні властивості напою, допомагають зменшити ризик виникнення коло ректального раку та уражень печінки.
Чашка кави здатна дати заряд енергії та активізувати мозок. Стимулювання активності допомагає послабити ознаки депресії і прибрати суїцидальні настрої. Але надмірне споживання напою може викликати тривожний стан і провокувати перепади настрою. Після примусового стимулювання неминуче слідує спад активності і ослаблення всіх функцій організму.
Матеріали для статті надано: ambassador.cafe